Salad Buah

Tips Lancar Puasa

Bulan Ramadhan adalah bulan untuk umat islam menjalan kan ibadah puasa. Hari pertama memang sangat berat di alami oleh sebagian orang. Nah mimin ada tips nih sahabat, tips lancar puasa. Simak tips nya dibawah ini sahabat.

Makan Dengan Makanan Yang bergizi Saat Sahur & Berbuka

kurma

Tips pertama adalah sebaiknya kalian makan dengan makanan yang bergizi atau makan yang benar saat sahur dan berbuka, hindari makanan yang membuat tubuh tidak nyaman.

Tidur Yang Cukup

tidur yang cukup

Tidur merupakan aktivitas istirahat yang dibutuhkan oleh setiap manusia. Nah, tidur yang cukup itu penting banget apalagi pas puasa seperti ini. Tidur dapat mengistirahatkan bagian-bagian tubuh yang lelah, dan bisa mengembalikan stamina. So, tidur yang cukup ya guys!

Jangan Bicarakan Makanan!

Hindari pembicaraan tentang makanan, pembicaraan tentang makanan hanya akan membuat kita fokus pada rasa lapar. So, membuat kita jadi tidak bersemengat.

Sibukkan Diri

Menyibukkan diri dapat menjadi tips yang sangat ampuh untuk melewati puasa. Menyibukkan diri menjadikan waktu seolah – olah cepat karena kita fokus pada sesuatu yang kita kerjakan dan menghiraukan rasa lapar kita. Jadi jangan males – malesan ya saat puasa!

Semoga bermanfaat guys!